Meditation und Coaching Studio in München

DEINE RUHE. DEINE KRAFT.

#modern #ganzheitlich #inspirirend

  • Finde Klarheit, Leichtigkeit und Gesundheit bei unseren Workshops

  • Profitiere innerhalb eines 1:1 Coachings

Wir bieten Lösungen für mehr RUHE, KRAFT und WACHSTUM an:

Aus diesen Säulen setzt sich unser Angebot zusammen:

  • Mindset: Unser Denken & Handeln, unsere innere Einstellung, gesunde Gedankenmuster und Umgang mit Stress. Sinnhaftigkeit und Bedeutung im Leben. > Dafür bieten wir Coachings, Reflexionen und Workshops an.

  • Bewegung: Körperliche Bewegungsvielfalt > Entdecke unsere Fitness- Kurse und unser Personal Training

  • Entspannung: Meditationstechniken, Achtsamkeit, gesunder Schlaf > Hier findest Du unsere Ruheroutinen

  • Ernährung: Genuss und Ausgewogenheit und eine gesunde Beziehung zum Essen. > Wir bieten Ernährungscoachings und Vorträge an

…dann bist Du hier richtig.

Du möchtest Dich ausgeglichener und energievoller im Alltag fühlen?

Du möchtest etwas für Deine mentale Gesundheit & Zufriedenheit tun?

Du möchtest in Dein persönliches Wachstum investieren und mehr Potenzial abrufen?

Du möchtest mit innerer Ruhe ein erfolgreiches und selbstbestimmtes Leben genießen?

Das Golden Dojo ist eine wunderschöne Haltestelle in Deinem Alltag, zum Runterkommen, Krafttanken und für Deine Persönlichkeitsentwicklung.


Unser Klassiker: Innerhalb kurzer meditativer Ruheroutinen lernst Du Meditation und Mentaltechniken, für Deine innere Balance, mehr Gelassenheit und weniger Stress. Optionales Beweglichkeits- und Faszientraining runden Deine Routinen ab. Nutze die cleverste Routine in Deinem Alltag für mehr Ausgeglichenheit und Leichtigkeit im Leben. 

Das Golden Dojo kombiniert Meditation & Gesundheitscoaching mit Persönlichkeitsentwicklung.

Neben unseren Routinen bieten wir weitere Kurse für mehr Ausgeglichenheit im Alltag und 1:1 Coachings an. Dein Potenzial bringen wir mit unseren Workshops zur Entfaltung :

Ernährungscoaching / Personal Training / Life-Coaching und eine Vielfalt an Workshops an. 


Entfalte Dein mentales Potenzial und finde Deine innere Ruhe.
HEALTH - HAPPINESS - HIGH PERFORMANCE

Nutze die cleverste Routine für Dein Leben

Zur Morning-, Lunch- oder After-Work Zeit:

25 Min. Mentaltraining / Meditation: Innere Ruhe finden und deine mentale Kraft trainieren

5 Min. Reflexion: Erkenne Deine Bedürfnisse und finde Klarheit, Fokus und Positivität

15 Min. wahlweise im Anschluss: Mobilität/Faszientraining - Löse Verspannungen, verbessere Körpergefühl und Intuition

Unser Ansatz

Zufriedenheit, Erfolg und ganzheitliche Gesundheit geht Hand in Hand mit stetiger Persönlichkeitsentwicklung.

Wir sind ein Team von Coaches und Trainern, die Ausgeglichenheit, innere Ruhe und ganzheitliche Gesundheit in Dein Leben bringen möchten. Mit den richtigen Fertigkeiten kann der Alltag leichter und stressfreier werden. Diese erlernst Du in Deinem Dojo.

Gleichzeitig bieten wir Dir die Möglichkeit neben Deiner Mentalkraft auch Deine Persönlichkeit stetig weiterzuentwickeln. Damit wirst Du nicht nur resilienter, sondern kannst mit Klarheit, Können und Gelassenheit immer die beste Lösung für Dich finden, Dein Potenzial entfalten und Herausforderungen meistern.

Zufriedenheit und Erfolg beginnt im Kopf und ist mit Mentalkraft, Bewusstsein und Intuition zu erreichen.

Dafür bieten wir täglich kurze Routinen, Workshops, Vorträge und Einzelcoachings an. Aufbereitete kleine Häppchen, die sich leicht und stressfrei in den Alltag integrieren lassen.

Für mehr Ruhe, Zufriedenheit und Erfolg

Wir stellen vor: Unser Team

  • Katharina Naumann

    Persönlichkeits- und Mentaltrainerin, High-Performance Coach, Gesundheitscoach, Deutsche Meisterin im Sprint 2008, Geschäftsführerin

  • Sandro Brosi

    Ganzheitlich integraler Coach, Coaching auf Basis des provokativen und kreativen Ansatzes, zertifizierter Gesundheitsberater, Vocal Coach

  • Soleyne Bientz

    Ganzheitlicher Life Balance Coach, Controllerin (Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch)

  • Dario Langmann

    Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung

  • Elisabeth Mark

    Yoga-Lehrerin, Klangschalen-Pädagogin, Schauspielerin

  • Manuela Bauer

    Expertin für Bewegung - Functional Training (Personal & Groups), Ernährung und Darmgesundheit

Kontakt zu deinem coach

Eine Wohlfühloase und Kraftquelle

Im biophilen-Design finden unsere Mitglieder Ruhe, Klarheit und Kraft. Ein Rückzugsort im Alltag für eine Pause oder zum Abschalten nach der Arbeit.

Eine einfache Gelegenheit für ein Coaching oder ein Workshop zur persönlichen Weiterentwicklung.

NEU seit 12. September´23:

 

Arnulfstraße 104 München

Das Dojo eröffnet direkt am Businessareal Arnulfpark. 150 Meter von der S-Bahn Donnersbergerbrücke und 50 Meter von der Tramstation Marsstraße entfernt.

Parkplätze auf der Arnulfstraße oder Weiglstraße.

EMPOWER YOUR LIFE - Golden Dojo -

EMPOWER YOUR LIFE - Golden Dojo -

Das Dojo ist der Ort (Jo), an dem der Weg (Do) geübt wird und kann daher mit “Ort und Weg der Erkenntnis” übersetzt werden.

Ursprünglich kommt der Begriff Dojo aus dem Buddhismus und bezeichnete einen Ort der Selbstfindung und der Meditation.

Später veränderte er seine Bedeutung, und man verstand darunter den Ort, an dem auch Körperkraft (meist Kampfkünste) geübt werden. Der Sinn jedoch blieb derselbe. Für jeden ernsthaft Übenden ist das Dojo auch heute eine Stätte der Meditation und Konzentration, ein geehrter Ort des Lernens, der Brüderlichkeit, der Freundschaft und des gegenseitigen Respektes.

Einfach mal ausprobieren und flexibel bleiben:

Wir wollen auch vertragliche Stressfreiheit:

Für die Ruheroutinen und das Functional Outdoor Training bieten wir eine 10ner Karten. Schnuppern darfst Du selbstverständlich kostenfrei.

Unsere Meditationen & Kurse sind auch bei URBAN SPORTS und im WELLPASS inkludiert!

1:1 Sessions gilt: Separat zahlen und buchen.

Für Unternehmen bieten wir spezielle Pakete an. Sprechen Sie uns gerne an.

Mach noch heute den ersten Schritt  und melde Dich für ein Kennenlernen oder Infogespräch.

Unsere Mission ist es:

Persönlichkeitswachstum und Mentaltraining in das tägliche Leben zu integrieren.

Um den Herausforderungen der heutigen Zeit erfolgreich zu begegnen, braucht es unser ganzes Potenzial. Im Dojo lassen wir Persönlichkeiten wachsen und mentales Potenzial entfalten. Für mehr Bewusstsein, Harmonie und ganzheitliches Denken auf unserer wunderschönen Welt.

Burnout Prävention und Persönlichkeitsentwicklung in München

Über uns

Wir sind Ihr zuverlässigen Partner für Burnout Prävention, Persönlichkeitsentwicklung, Mentaltraining, Meditation und Mental Coaching in München. Wir sind stolz darauf, Ihnen unsere Expertise in diesen Bereichen anzubieten und Ihnen zu helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten.

Burnout Prävention München

Unsere Burnout Prävention in München ist darauf ausgerichtet, Menschen dabei zu unterstützen, Stress abzubauen und ein ausgewogenes Leben zu führen. In einer schnelllebigen Welt ist es von entscheidender Bedeutung, sich selbst zu schützen und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Unsere Experten in München sind darauf spezialisiert, Ihnen die Werkzeuge und Strategien zur Verfügung zu stellen, um Burnout zu vermeiden.

Workshop Persönlichkeitsentwicklung

Unsere Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung sind darauf ausgerichtet, Ihre Selbstkenntnis zu vertiefen und Ihre persönlichen Fähigkeiten zu stärken. In München bieten wir eine Vielzahl von Workshops an, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen.

Mentaltraining München

Unser Mentaltraining in München konzentriert sich darauf, Ihre mentale Stärke zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Ob im Sport, im Beruf oder im Alltag - wir helfen Ihnen, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und erfolgreich zu sein.

Meditation München

Die Meditation ist eine bewährte Methode zur Steigerung der mentalen und physischen Gesundheit. In München bieten wir Meditationssitzungen an, die Ihnen helfen, Stress abzubauen, Ruhe zu finden und innere Ausgeglichenheit zu erlangen.

Warum Golden Dojo?

Im Golden Dojo legen wir großen Wert auf Qualität und individuelle Betreuung. Unsere Experten in München verfügen über langjährige Erfahrung in den Bereichen Burnout Prävention, Persönlichkeitsentwicklung, Mentaltraining, Meditation und Mental Coaching. Wir gehen auf die individuellen Bedürfnisse unserer Kunden ein und bieten maßgeschneiderte Lösungen an.

Unser ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt Körper, Geist und Seele. Wir glauben daran, dass wahre Veränderung von innen heraus kommt. Deshalb konzentrieren wir uns darauf, Ihnen die Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, um langfristige Verbesserungen in Ihrem Leben zu erzielen.

Unser Ansatz

Wir zeigen Ihnen effektive Methoden zur Stressbewältigung, zur Steigerung der Druckresistenz und zur Förderung der Entspannung, die sich problemlos in Ihren Alltag integrieren lassen. Dabei geht es nicht nur darum, Stress abzubauen, sondern auch darum, neue Energie zu tanken.

Unsere Ruheroutinen

Unsere 25-minütigen Ruheroutinen sind darauf ausgerichtet, Ihnen mehr Ruhe und weniger Stress im hektischen Alltag zu verschaffen. Diese kurzen Pausen ermöglichen es Ihnen, abzuschalten und neue Kraft zu sammeln, um gestärkt in den Tag zu gehen.

Modernes Ambiente

Bei uns erwartet Sie ein modernes Ambiente. Wir legen Wert darauf ein Wohlfühlort zu sein und keine Praxis.

Unser Erfolg

Unsere Kunden in München und darüber hinaus haben von unseren Dienstleistungen profitiert und positive Veränderungen in ihrem Leben erlebt. Unsere Erfolgsgeschichten sind ein Beweis für die Wirksamkeit unserer Programme und die Hingabe unserer Experten.

Fazit

Wenn Sie nach Burnout Prävention, Persönlichkeitsentwicklung, Mentaltraining, Meditation oder einem Mental Coach in München suchen, sind Sie bei Golden-Dojo.de genau richtig. Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr über unsere Dienstleistungen zu erfahren und den ersten Schritt zu einem erfüllten Leben zu machen!